Ganzheitlichkeit
Im meiner Bewegungsschule steht der Mensch in seiner Gesamtheit (Körper, Geist und Seele) im Mittelpunkt und wird so angenommen, wie er ist. Jeder Mensch arbeitet nach seinen individuellen Voraussetzungen. Grundlage der Bewegung bildet die Wahrnehmung und Achtsamkeit des eigenen Körpers.

Gesundheit 
Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen. (Health is a state of complete physical, mental and social wellbeing and not merely the absence of disease or infirmity.) Weltgesundheitsorganisation (WHO)

Wohlbefinden

Die Teilnehmer/innen gehen gleichermaßen gestärkt und entspannt nach Hause. Sie erleben Bewegung positiv und stärken somit ihr Selbstwertgefühl. 

Qualität

Bewusste Übungsausführung im eigenen Rhythmus im Einklang mit der Atmung. Hinzu kommt der Einsatz hochwertiger Materialien.